10 железных правил успешной жизни или лучшие подходы к самосовершенствованию

Приветствую! Лучшее правило на пути к самосовершенствованию — это то, которые лучше всего работает конкретно для Вас. Но как узнать, какое из нижеприведенных правил наиболее эффективно? Я Вам скажу – методом проб и ошибок, ибо мы все люди разные и к каждому подход нужен индивидуальный. Итак, исследование института самосовершенствования позвонило мне выделить основные 10 правил… Читать далее 10 железных правил успешной жизни или лучшие подходы к самосовершенствованию

Почему мы просыпаемся по ночам и как помочь себе снова заснуть

Китайские врачи уверены: пробуждение в тот или иной период времени — это симптом, который указывает на отклонения в состоянии организма и проблемы в эмоциональной сфере. Почему так происходит и что с этим делать? Пока мы спим, наш мозг занимается восстановлением организма. Он словно перезагружает все системы и органы, чтобы накопить энергию для следующего дня. И… Читать далее Почему мы просыпаемся по ночам и как помочь себе снова заснуть